IKIGAI

Ikigai, konsep dari Jepun, adalah tentang menemukan tujuan hidup yang membuat kita bangun setiap pagi dengan semangat. Dalam bahasa mudah, ikigai ialah sebab kenapa kita wujud, apa yang kita cintai, dan apa yang kita pandai buat.

Kalau kita fikir-fikir, ikigai sebenarnya sangat dekat dengan konsep sayang diri sendiri. Bila kita betul-betul sayang diri, kita akan ambil masa untuk cari apa yang buat kita rasa hidup ni bermakna. Bukannya hidup ikut arus, tapi hidup dengan niat dan tujuan. Dan selalunya, tujuan tu bukanlah benda besar macam nak ubah dunia. Kadang-kadang, ia sekecil menjaga kesihatan, belajar benda baru, atau luangkan masa dengan orang yang kita sayang.

Dalam perjalanan mencari ikigai, penting untuk kita jaga diri sendiri. Kalau badan dan minda kita penat, sukar nak capai apa yang kita impikan. Jadi, sayang diri tu bukanlah sekadar memanjakan diri, tapi lebih kepada memastikan kita cukup rehat, makan dengan baik, dan berikan ruang untuk jiwa kita bernafas.

Sayang diri juga bermaksud menghargai usaha kecil yang kita buat setiap hari. Dalam usaha mengejar ikigai, jangan lupa untuk bersyukur dengan langkah-langkah kecil yang kita ambil. Setiap kemenangan kecil itu adalah tanda kita semakin dekat dengan apa yang buat hidup kita bermakna.

Bila kita gabungkan konsep ikigai dengan sayang diri, kita sebenarnya membina hidup yang seimbang – antara mengejar impian dan menjaga kesejahteraan diri. Pada akhirnya, ikigai yang sebenar adalah tentang hidup dengan penuh makna dan sayang diri sepanjang perjalanan.

Kadang-kadang kita terlalu sibuk cari erti hidup sampai terlupa untuk berhenti dan rasa hidup tu sendiri. Ikigai tu bukan tentang buat benda besar-besar. Mungkin ikigai kita hanyalah secawan kopi panas setiap pagi, atau rasa puas lepas tolong kawan yang tengah susah. Sebenarnya, benda-benda kecil macam ni yang buat hidup rasa lebih ‘hidup.’

Sayang diri pun sama – bukan pasal manjakan diri dengan benda-benda mahal, tapi lebih kepada ambil masa untuk dengar diri sendiri. Macam bila kita tengah sibuk dengan kerja, tapi tiba-tiba rasa penat sangat, mungkin itu tanda untuk berhenti sekejap, tarik nafas, dan tanya diri, “Apa aku perlukan sekarang?” Kadang-kadang jawapannya hanyalah rehat sekejap, atau duduk tepi tingkap tengok langit petang.

Dalam dunia yang selalu suruh kita kejar lebih, lebih, dan lebih lagi, ingatlah yang kita tak perlu jadi perfect untuk rasa puas dengan diri sendiri. Ada hari yang kita rasa macam tak cukup, dan itu okay. Selagi kita tetap jaga diri, hargai usaha kita, dan terus cari apa yang buat kita bangun pagi dengan senyuman, kita dah ada di jalan yang betul.

Tak perlu complicated – sayang diri tu bermula dengan benda-benda simple yang buat kita rasa selesa dalam kulit sendiri. Dan ikigai tu? Ia cuma bonus, bila kita jumpa sesuatu yang buat kita rasa, "Aku suka hidup aku macam ni."